|
1. Трапециевидная поднимает плечи вверх-назад.
2. Широчайшая спины оттягивает руку кзади и книзу, одновременно поворачивает ее внутрь; расширяет грудную клетку.
3. Большая круглая приводит руку к туловищу, тянет ее кзади и книзу, участвует в разгибании плеча.
4. Глубокие длинные мышцы спины (расположены под широчайшей и круглой) разгибают позвоночный столб и голову; задний пучок дельтовидной отводит поднятое плечо назад (4а).
5. Трехглавая плеча (трицепс) разгибает предплечье в локтевом суставе, участвует в приведении плеча к туловищу.
6. Сгибатели кисти и пальцев сгибают пальцы и кисть.
7. Большая ягодичная разгибает бедро в тазобедренном суставе, поворачивает его несколько наружу; выпрямляет туловище, отклоняя его назад.
8. Двуглавая бедра сгибает голень, разгибает и приводит бедро.
9. Полусухожильная и полуперепончатая разгибает бедро в тазобедренном суставе, приводит его и сгибает голень в коленном суставе.
10. Икроножная сгибает стопу в голеностопном суставе.
11. Сгибатели стопы и пальцев сгибают пальцы и стопу.
12. Малоберцоные мышцы отводят стопу наружу.
|
