|
Августовское постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР 1966 г. О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта в нашей стране свидетельствует о постоянной заботе партии и правительства о физическом воспитании и укреплении здоровья советских людей.
Человек должен быть развит не только интеллектуально, но и физически, быть здоровым, сильным, выносливым, закаленным и хорошо подготовленным к долголетнему плодотворному труду.
Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках, экспедициях.
Цель пособия — помочь в благородном деле воспитания сильных и здоровых советских людей.
Материал, изложенный в этом руководстве, не исчерпывает всех возможностей применения упражнений с отягощением, поэтому автор будет признателен читателям за существенные замечания и дополнения, которые помогут усовершенствовать систему развития силы мышц и укрепления здоровья человека.
|
